Tunne rintasi – tiedosta naiseutesi

5 terveysvinkkiä erityisesti naisille

Monet tekijät vaikuttavat kehomme ja mielemme terveyteen, myös sukupuoli. Osa sairauksista koskettaa vain naiseksi tai mieheksi syntyneitä, mutta sen lisäksi terveysmaailmassa on vallalla huolestuttava ilmiö, jossa mies nähdään perustyyppinä, johon kaikki perustetaan. Tämä voi johtaa siihen, että sairaudet jotka oireilevat eri tavalla naisilla, jäävät diagnosoimatta tai saavat väärää hoitoa. Esimerkiksi sydäntaudeissa oireet ovat erilaisia naisilla kuin miehillä, mikä tulisi ottaa huomioon varsinkin kun ikääntyvistä suurempi prosenttiosuus on naisia.

Terveelliset elämäntavat - hanki itsellesi jopa 10 elinvuotta lisää

Terveelliset elämäntavat – hanki itsellesi jopa 10 elinvuotta lisää

Suomessa eliniänodote on miehillä 79 vuotta, ja naisilla 85 vuotta. Nykyajan tuomat haasteet eivät kuitenkaan kannusta suomalaisia pitkään ja terveelliseen elämään. Tarjolla on niin paljon huonoja malleja, että terveellinen elämäntyyli on jopa harvinaista. Suomessa valtaosa ihmisistä on esimerkiksi ylipainoisia. Se tarkoittaa yli 25 painoindeksiä. 

Meillä on sinulle hyviä uutisia. Voit omalla toiminnalla parantaa kehon ja mielen terveyttä, jolloin ennaltaehkäiset kymmeniä vakavia sairauksia. Mitä nämä keinot ovat? Alla on kerrottu viisi (5) vinkkiä terveellisen elämän rakentamiseen.